Fonksiyonel Antreman

Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir.

Faydaları

Günlük faaliyetleri kolaylaştırır.
Vücudun genel işlevini iyileştirir.
Yaralanma ve düşme riskini azaltır.
Diyabet riskini düşürür.
Eşgüdüm, denge ve istikrarı geliştirir.
Esnekliği ve hareket aralığını arttırır.
Stabilizan kaslardaki gücü geliştirir.
Dayanıklılık kazandırır.
Metabolizma hızını arttırır.
Vücut duruşunu geliştirir.
Obeziteyi önlemeye yardımcı olur.

Denge kaybı, esneklik, motor becerileri ve gücü gibi yaşlanmanın bazı olumsuz yönlerinden korunmaya yardımcı olur.

Artrit ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diz problemlerini azaltmaya yardımcı olur.

Fonksiyonel Antreman

Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir.

YEŞİLBAHÇE Şube

Yeşilbahçe mah. 1466 Sok. Portakal Çiçeği Apt. No:16 A-B Muratpaşa Antalya
0 (533) 305 75 49

ALTINKUM ŞUBE

Altınkum Mah. 444 Sok. Diyar Asal Apt. No: 1 Konyaaltı / Antalya
0 (551) 391 07 07

Follow Us