Mat Pilates

Mat Pilates

Mat üzerinde yapılan Pilates de bir ders boyunca birbirinden farklı amaçlarla hareket yapılır. Bacak, karın, kol ve sırt kaslarını çalıştırmasının yanı sıra dengenin de işin içinde olduğu, bu nedenle merkez kasların mutlaka kuvvetlenmesi gerektiği bir egzersiz yöntemdir. Mat Pilates ders içeriği küçük ekipmanlar ile ( çember, lastik, top, vs..) zenginleştirilmektedir.

Mat Pilates

Mat üzerinde yapılan Pilates bacak, karın, kol ve sırt kaslarını çalıştırır ve merkez kasların kuvvetlenmesini sağlar.

YEŞİLBAHÇE Şube

Yeşilbahçe mah. 1466 Sok. Portakal Çiçeği Apt. No:16 A-B Muratpaşa Antalya
0 (533) 305 75 49

ALTINKUM ŞUBE

Altınkum Mah. 444 Sok. Diyar Asal Apt. No: 1 Konyaaltı / Antalya
0 (551) 391 07 07

çağlayan ŞUBE

Çağlayan mah. 2069 sok. Akkent sitesi B- Blok 5-A Muratpaşa / Antalya
0 (533) 702 74 39

Follow Us